02 januari 10 09:49 Reageer (10) Leven RSS

Tieners vaker depressief door slaapgebrek

5 uur slaap per nacht verhoogt kans op depressie met 71%

Onderzoekers van de Columbia University Medical Center in New York bekeken de gegevens van 15.500 tieners.

Ook de kans op zelfmoordgedachten neemt toe met slaapgebrek, aldus de BBC. Jongeren tussen de 12 en de 18 die na middernacht naar bed gaan, bleken een 24% grotere kans op een depressie te hebben dan leeftijdsgenoten dioe voor 22 uur naar bed gaan.

Laatste Reacties (10) Reageer Reacties in wachtrij: 0

  • M. S., vr 08 januari 2010 15:45 Reageer op M.

    M.

    Computers op de slaapkamers, weinig toezicht en/of regels (idd op tijd naar bed) = slaapgebrek. Slaapgebrek = grote kans op depressie.
    (Andersom kan uiteraard ook).
    Bij mij thuis? 22.30 uiterlijk slapen als je de volgende dag naar school moet. Moet zeggen dat ik hele vrolijk kinderen heb, nu ik er over nadenk? ;)

  • Zjen Zen, ma 04 januari 2010 13:43 Reageer op Zjen

    Zjen

    dat was natuurlijk een geintje voor wie dat nog niet begreep.

  • Zjen Zen, ma 04 januari 2010 13:43 Reageer op Zjen

    Zjen

    Pubers horen depressief te zijn.

    Daar groeien ze van.

  • Léon Goyenechea, zo 03 januari 2010 11:10 Reageer op Léon

    Léon

    Kan het niet zo zijn dat ze slaapgebrek hebben juist omdat ze depressief zijn??

  • Thijs van Reekum, za 02 januari 2010 23:44 Reageer op Thijs

    Thijs

    Wat is nou de uitkomst van het onderzoek? Het gebrek aan slaap of het gebrek aan een "normaal" ritme? Zoals ik het hier lees kun je dus ook prima om 2 uur naar bed als je pas om 10 uur hoeft op te staan. Of is het slaapgebrek niet het probleem, en moeten we om 10 uur naar bed en is dan 7 uurtjes slapen ook prima? Erg duidelijk is de berichtgeving hierin niet.

  • Elin Gustavsson, za 02 januari 2010 20:23 Reageer op Elin

    Elin

    Het ergste, want blijvend, is dat je minder groeit.
    Overigens is de hormoonspiegel (melatonine) van tieners dusdanig dat zij idd rond middernacht naar bed behoren te gaan (dan worden ze moe) en rond tien uur fris in de klas kunnen zitten (rond acht uur worden ze wakker). Het probleem is de vroege schooltijden, waarbij men om half zeven of zes uur al wakker moet zijn.

  • Janea van Dalen, za 02 januari 2010 15:03 Reageer op Janea

    Janea

    Jong langs de jeugd herbergen en "trekken"
    "Trekt" de jeugd nog wel ??!!

    pffff'...lekker slapen......

  • Jager Verzamelaar, za 02 januari 2010 10:43 Reageer op Jager

    Jager

    en nu is te verwachten dat mensen gaan roepen
    de jeugd van tegenwoordig bla bla
    vroeg naar bed
    etc.

    A US study of 12 to 18-year-olds found those with bedtimes after midnight were 24% more likely to have depression than those who went to bed before 2200.



    mijn conclusie is dat deze mensen verschillen in de kijk op het leven
    sommige jonge mensen willen wat meer van het leven, blijven langer op soms roken ze een jointje of drinken ze wat.
    sommigen ook niet die dansen liever of lezen tot diep in de nacht een boek dat he raakt.
    Deze mensen willen duidelijk meer uit het leven halen dan thuiskomen, huiswerk doen, lekker slapen en weer fris uit de veren.
    Mensen die juist wat anders willen zullen uiteraard sneller depressieve gevoelens krijgen omdat ze ook teleurstellingen te verwerken hebben en achter dingen komen waar ze niet vrolijk van worden.

    Het onderzoek neemt zoiets niet mee. Dit is juist het type onderzoek dat erger is dan verspilling van geld. Het is een onderzoek die mensen kunnen misbruiken weer eens rottige regeltjes te verzinnen voor jongeren die zowiezo al omkomen in het moeten zonder dat ze zelf democratische inspraak hebben.

  • Kingfisher XL, za 02 januari 2010 20:21 in reactie op Jager Verzamelaar Reageer op Kingfisher

    Nou R.V. daar heb je denk ik zeker een punt. ( "you've got a point there", maar dat mag tegenwoordig van het NL dictee geloof ik).
    Ging in mijn puberjaren ook vaak erg laat naar bed en dan werd ik ook vaak een peu depressief, maar dat kwam volgens mij heel ergens anders vandaan.
    Had je de meest verschrikkelijke weersomstandigheden getrotseerd om op je Puch bij de juiste dixo te komen, klauwen geld uitgegeven aan zo'n uitgekookte griet, grapjes gemaakt, stoer gedaan, en tot vier uur in de ochtend net gedaan of je dansen leuk vond en dan mislukte het wéér ! Wéér niks te n..k.n ! En dan kreeg je ook nog es vreselijk op je lazerij omdat je zo laat thuis kwam.
    Ik werd daar best wel depri van.

  • Jager Verzamelaar, za 02 januari 2010 23:20 in reactie op Kingfisher XL Reageer op Jager

    Jager

    Hahaha....en zo gaat het nog steeds ;-)

 

Reageren

opiniemakers

Populair

Scroll naar boven Scroll naar boven